Frulle
Nu är det så att jag är en riktig frukostnörd. Medan vissa andra väljer att sova istället för att sätta klockan lite tidigare och äta en ordentlig frukost så väljer jag det andra alternativet. Kan i och för sig bero på att min hjärna och kropp inte fungerar utan mat då mitt blodsocker går i botten. Ni vet väl att frukosten är det viktigaste målet på dagen? Så här delar jag med mig av lite tips till er som känner att mackor inte är er grej för att det bara växer i munnen på morgonen. Och för er som satsar på bacon, stekt ägg och korv och sådant som inte är jättehälsosamt direkt.
Tips 1 är en yoghurt med "egengjord" musli.
Naturell yoghurt (alt. vaniljyoghurt som jag gillar bättre)
Naturell ekologisk musli
Russin
Torkad mango
Gojibär
Mullbär
Lite slingrad honung över
Tips 2
En delad avokado som du fyller med antingen naturell eller smaksatt keso.
Jag som är laktosintollerant kan endast köpa naturell, men väljer då att smaksätta den med lite kryddor.
OBS! För att få i dig proteiner, ät ca 2 kokta ägg till detta också.
Tips 3
Gör en Superfruitsmoothie som du hittar recept på här. Ha gärna i lite extra yoghurt för att den ska bli mer mättsam och även hallon för mer smak. Även till denna kan du ta ett kokt ägg som komplement.
GO FOR BREAKFAST!
Tips 1 är en yoghurt med "egengjord" musli.
Naturell yoghurt (alt. vaniljyoghurt som jag gillar bättre)
Naturell ekologisk musli
Russin
Torkad mango
Gojibär
Mullbär
Lite slingrad honung över
Tips 2
En delad avokado som du fyller med antingen naturell eller smaksatt keso.
Jag som är laktosintollerant kan endast köpa naturell, men väljer då att smaksätta den med lite kryddor.
OBS! För att få i dig proteiner, ät ca 2 kokta ägg till detta också.
Tips 3
Gör en Superfruitsmoothie som du hittar recept på här. Ha gärna i lite extra yoghurt för att den ska bli mer mättsam och även hallon för mer smak. Även till denna kan du ta ett kokt ägg som komplement.
GO FOR BREAKFAST!
Kommentarer
